☀️ AM

Fill this section first thing in the morning to set yourself up for success!

🎯 Goals

What are the top things you want to achieve today?

1. Mulai hari dengan lari pagi

2. Aktif dalam sprint review dan planning

3. Menjaga energi sepanjang hari

💚 Feelings

How do you want to feel today? What kind of support do you need from others?

Pengen banget hari ini jadi hari yang produktif tapi tetep santai. Butuh dukungan tim buat bikin meeting-meeting kita efektif dan nggak nguras energi.

🌟 Expectations

What are you looking forward to most today?

Nggak sabar nih buat lari pagi dan mulai hari dengan semangat! Juga penasaran sama hasil sprint review dan rencana baru di sprint planning.

---

🌑 PM

Fill this section in the evening to reflect on your day.

💭 Thoughts from the day

Share anything that stuck in your mind today—a conversation, a new idea, an observation, or anything else!

Wah, hari ini bener-bener produktif dari awal sampai akhir! Bangun subuh rasanya kayak dapat superpower aja. Badan enteng, pikiran fresh, langsung gas mandi pagi. Terus, surprise banget bisa lari jam 6 pagi. Biasanya kan males banget, tapi hari ini beda!

Sprint review dan planning seharian emang bikin otak kerja keras. Tapi seru juga sih, bisa diskusi dan brainstorming bareng tim. Meskipun di akhir hari udah mulai ngantuk-ngantuk, at least semua agenda kelar dengan baik.

😌 Mindfulness

Share three things you're grateful for—they can be big or small!

• Bangun subuh dengan badan yang segar bugar

• Berhasil lari pagi dan memulai hari dengan energi positif

• Tim yang supportive selama sesi meeting panjang

Share one thing you're proud—it can be something big or small!

Aku bangga bisa konsisten bangun pagi dan bahkan nambah lari pagi ke rutinitas. It's a small win, but still a win!

Share one thing you'd like to do differently in the future.

Next time, mungkin aku bisa nyiapin snack sehat buat ngemil selama meeting panjang. Biar energinya lebih terjaga sampai sore.

💡 Inspiration

What inspired you today? It can be a quote, a photo, an article, or anything else!

Hari ini, aku terinspirasi sama quote : "The only bad workout is the one that didn't happen." Ini bener banget deh. Lari pagi yang tadinya aku pikir bakal berat, ternyata malah jadi mood booster buat seharian. Sometimes, you just need to start!

Akhirnya, bisa rebahan dengan puas karena udah produktif seharian. Tidur cepet biar besok bisa repeat lagi hari yang keren kayak hari ini. Yuk bisa yuk, konsisten!